روتین پوستی مخصوص کودکان یک سری اقدامات و مراحلی است که به صورت روزانه و منظم برای حفظ سلامت و تمیزی پوست کودکان انجام می‌شود. مراقبت از پوست کودکان بسیار مهم است، زیرا پوست آنها حساس است و آسان‌تر تحریک و ملتهب می شود. این روتین پوستی شامل مراقبت‌های مختلف و مفید است که پوست کودک شما به آن نیاز دارد. در ادامه، یک روتین پوستی پیشنهادی برای کودکان را بررسی خواهیم کرد.
بهترین روتین مراقبتی از پوست برای بچه‌ها چیست؟
روتین مراقبت از پوست کودکان شامل حمام کردن روزانه با یک پاک کننده‌ی ملایم، و به دنبال آن استفاده کردن از مرطوب کننده‌ی مناسب است. در تابستان، همچنین مهم است که آنها چندین بار در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنند، به خصوص به این دلیل که پوست کودک حساس‌تر از پوست بزرگسالان است. در ادامه به بهترین و در عین حال ساده‌ترین روتین پوستی کودکان اشاره کرده‌ایم.
حمام را جدی بگیرید
بسیاری از کودکان در این سن، اصلا از حمام کردن استقبال نمی‌کنند. این در حالی است که رعایت بهداشت و مراقبت پوستی، از همین نقطه آغاز می‌شود.
اگر همیشه برای حمام کردن کودکتان دچار مشکل هستید، به شما توصیه می‌شود که از عروسک‌های پلاستیکی، آب بازی و سرگرمی‌های مختلف برای تشویق آنها به حمام کردن استفاده کنید.
پاک کننده‌های ملایم
یک پاک کننده ملایم نباید هیچگونه مواد مصنوعی مانند الکل، عطر یا رنگ در ترکیبات خود داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که یک پاک‌کننده ایده‌آل برای کودکان، از مخلوط شدن روغن‌ها و سایر ناخالصی‌ها با آب جلوگیری میکند و حذف آلودگی‌‌ها و باکتری‌‌ها را آسان تر میکند.
پاک کننده‌هایی مانند Cetaphil یا صابون‌هایی مانند Dove گزینه‌هایی بسیار ملایم و ایمن برای کودکان هستند. یا اینکه
مرطوب کننده‌ها
بسیاری از صابون‌ها چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند و حفظ رطوبت را برای پوست کودک سخت‌تر می‌کنند. با توجه به میزان خشکی پوست آنها، می‌توانید تصمیم بگیرید که از چه مقدار لوسیون، کرم یا پماد استفاده کنید.
کودکانی که پوست نسبتاً حساسی دارند به مرطوب کننده‌هایی نیاز دارند که حاوی سرامید باشد، برند CeraVe محصولات کودک خود را دقیقاً با همین هدف ساخته است.
ضد‌آفتاب‌ها
همانطور که احتمالا میدانید، کرمهای ضدآفتاب دو مدل فیزیکی و شیمیایی ساخته میشوند. اینکه ضدآفتاب فیزیکی بهتره یا شیمیایی موضوع دیگری است، اما کرمهای ضدآفتاب فیزیکی علی رغم ایجاد رد سفیدی و گچی روی پوست می‌توانند به جلوگیری از مواد شیمیایی تحریک کننده یا مضری که مستقیماً جذب پوست میشوند، کمک می‌کنند.
به علاوه، کرمهای ضدآفتاب فیزیکی امروزی، فرمولاسیون ظریف تری دارند. به والدین توصیه می‌کنیم که همیشه از لباس‌‌های پوشیده و کلاه‌‌های لبه دار برای محافظت از پوست کودک خود در برابر نور مضر خورشید استفاده کنند.
البته باید این نکته را هم ذکر کنیم که در هنگام خرید ضد آفتاب برای کودکان باید ضد آفتاب باکیفیت و اورجینال را انتخاب کنید. کرم ضدآفتاب کودک صورت و بدن اکسول می تواند گزینه مناسبی برای کودکان باشد. این محصول با ویژگی‌ها و مزایای منحصر به فرد خود، یکی از بهترین گزینه‌ها برای حفاظت از پوست حساس کودکان در مقابل اشعه‌های مضر خورشید می باشد.
بهتر است بدانید که استفاده از مواد طبیعی و گیاهی، فاقد مواد شیمیایی مضر و پارابن، مقاومت بالا در برابر آب و تعریق، و جذب سریع بدون چسبندگی، این کرم را به یک انتخاب مناسبی برای والدین تبدیل کرده است.
ماساژ دادن پوست با روغن
روغن‌های بدن با خاصیت نرم کنندگی برای پوست بدن بکار می‌روند. برای استفاده از آنها باید کمی روغن را کف دست خود ریخته و روی بدن فرزندتان ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود.
تعویض پوشک برای جلوگیری از سوختگی پوست
تعویض کردن به موقع پوشک یک اصل فراموش نشدنی و مهم در 2 سال اول زندگی بچه‌هاست که نباید اصلا از آن غافل شد. اما اکثر مواقع پیش می آید که در اثر استفاده از پوشک پوست بچه دچار التهاب و قرمزی و سوزش شود. در این حالت استفاده از پمادهای سوختگی کمک شایانی به بهبود و التیام او میکند. کرم سوختگی ویتامین بریر موستلا می تواند گزینه ماسبی در صورت سوختگی در اثر استفاده از پوشک پوست بچه باشد.
این محصول با ترکیبات منحصر به فرد خود، از پوست نوزاد در برابر تحریکات و التهابات ناشی از پوشک محافظت خواهد کرد. این کرم دارای خاصیت مرطوب‌کننده، تسکین‌دهنده و ضد التهاب است که به پوست کمک خواهد کرد تا سریع‌تر ترمیم شود و از سوختگی جلوگیری شود.
مهم‌ترین مراحل روتین پوستی کودک
مهم ترین مراحل مراقبت از پوست کودک شامل موارد زیر میباشد:
- حمام با یک پاک کننده ملایم
- استفاده از کرمهای مرطوب کننده مناسب
- استفاده از روغن های نرم کننده
- استفاده از ضد آفتاب
- استفاده پماد سوختگی در صورت لزوم
روتین پوستی مخصوص کودکان در سنین مختلف
روتین پوستی کودکان باید با توجه به سن آنها متفاوت باشد. در ادامه روتین مخصوص پوستی کودکان در سن‌های مختلف آورده شده است:
نوزادان: پوست نوزادان بسیار حساس و نازک است. در این سن نیازی به استفاده از پاک کننده یا مرطوب کننده نیست. فقط کافی است روزانه یک بار با آب ولرم و یک دستمال نرم پوست نوزاد را تمیز کنید.
کودکان زیر 3 سال: در این سن پوست همه‌ی کودکان هنوز در حال رشد است. بهتر است از پاک کننده‌های بسیار ملایم مخصوص کودکان استفاده کنید. همچنین می‌توانید از مرطوب کننده‌هایی سبک، مخصوص کودکان استفاده کنید.
کودکان 3 تا 12 سال: در این سن پوست کودکان شروع به چرب شدن میکند. بهتر است که از پاک کننده‌های ملایم مخصوص پوست کودکان استفاده کنید. همچنین می‌توانید از مرطوب کننده‌های مناسب کودکان استفاده کنید. اگر کودک شما دچار جوش شود، می‌توانید از محصولات ضد جوش مخصوص کودکان استفاده کنید.
سن 13 تا 18 سالگی: در این سن پوست نوجوانان شروع به تغییر و تحول میکند. به همین خاطر بهتر است که از پاک کننده‌های ملایم مخصوص نوجوانان استفاده کنید. همچنین می‌توانید از مرطوب کننده‌هایی مناسب پوست نوجوانان استفاده کنید. اگر نوجوان شما دچار جوش شود، می‌توانید از محصولات ضد جوش مخصوص نوجوانان نیز استفاده کنید.
دلایل اهمیت روتین پوستی کودکان
روتین پوستی کودکان، مجموعه‌ای از اقدامات روزانه و هفتگی است که برای مراقبت از پوست کودکان انجام می‌شود. این روتین به حفظ سلامت و زیبایی پوست کودکان کمک میکند و از بروز مشکلات پوستی در آنها جلوگیری میکند.
دلایل اهمیت روتین پوستی کودکان عبارت‌اند از:
حفظ سلامت پوست: پوست کودکان بسیار حساس و نازک است، به همین خاطر به مراقبت بیشتری نیاز دارد. روتین پوستی کودکان به حفظ رطوبت پوست، جلوگیری از خشکی پوست و محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی کمک میکند.
جلوگیری از بروز مشکلات پوستی: روتین پوستی کودکان به پیشگیری از بروز مشکلات پوستی مانند آکنه، اگزما و پسوریازیس کمک میکند.
آموزش مراقبت از بدن: روتین پوستی کودکان فرصت مناسبی برای آموزش کودکان در مورد اهمیت مراقبت از بدن است.
روتین مراقبت از پوست کودکان می‌تواند با توجه به نیازهای ویژه‌ی هر کودکی تغییر کند، بنابراین مهم است که به پوست کودک خود دقت کرده و روتینی را انتخاب کنید که برای سن و پوست او مناسب است. همچنین، در صورت بروز هرگونه مشکل یا نگرانی درباره‌ی پوست کودک، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان مناسب را ارائه کند.