پوست یکی از بزرگترین و حساس‌ترین اعضای بدن است که بیشتر از سایر اعضا در معرض آسیب‌دیدگی قرار می‌گیرد به همین دلیل، لازم است که روزانه و به صورت مداوم از پوست مراقبت شود. مجموعه اقداماتی که برای حفظ نشاط، شادابی و طراوت پوست صورت می‌گیرد، روتین پوستی نامیده می‌شود. روتین روزانه مراقبت از پوست‌های مختلف با یکدیگر تفاوت‌هایی دارند و باید به صورت اصولی انجام شوند. حفظ سلامت پوست در هوای آلوده باید یکی از اهداف اصلی شما در روتین پوستی باشد. شاید این سوال برایتان پیش بیاید که برای حفظ سلامت پوست باید از چه راهکارهایی استفاده کنیم؟ روتین پوستی چیست؟ یک روتین پوستی مناسب چگونه روتینی است؟ در ادامه با ما همراه باشید تا به جواب این سوالات دست یابید.
روتین پوستی چیست؟
فعالیت‌هایی که منجر به سلامتی پوست شده و مشکلات پوستی را برطرف می‌کنند، روتین پوستی نامیده می‌شوند. این فعالیت‌ها شامل استفاده مرتب و روزانه از محصولات گوناگون مراقبت پوستی می‌باشند. البته توجه داشته باشید که نمی‌توان از یک روتین یکسان برای همه افراد استفاده نمود زیرا هر روتین پوستی بسته به نوع پوست متفاوت است.
برخی از موارد در روتین پوستی به یکدیگر شباهت‌هایی دارند و برخی از اصول دارای اهمیت و ویژه‌ای وجود دارند که باید در تمامی روتین‌ها رعایت شوند. مثلاً ترتیب استفاده از محصولات در روتین پوستی یکسان است. البته با توجه به نوع پوست، امکان دارد بعضی از محصولات در روتین پوستی مورد استفاده قرار نگیرند.
اهمیت روتین پوستی
روتین پوستی شامل استفاده از محصولات مراقبت پوستی گوناگونی از جمله شوینده‌ها، تونرها، پاک‌کننده‌های آرایش، کرم ضد آفتاب، ضد جوش و لک و موارد بسیار دیگری می‌باشد. این محصولات با توجه به نوع پوست تهیه می‌شوند و مورد استفاده قرار می‌گیرند. هرکدام از آن‌ها مزیت‌هایی برای پوست به همراه دارند و منجر به سلامت، شادابی و جوان ماندن پوست خواهند شد.
باقی ماندن آلودگی یا مواد آرایشی بر روی پوست باعث به وجود آمدن جوش‌ها و آسیب‌های پوستی می‌شود. استفاده نکردن از کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسان نیز منجر به خشکی پوست و به وجود آمدن چروک‌های پوستی می‌شود. همچنین، استفاده از ضد آفتاب می‌تواند تأثیرات منفی نور مضر آفتاب را به کمترین حد ممکن برساند.
روتین روزانه پوست
روتین افراد به دلیل نوع پوست و مشکلات پوستی با یکدیگر متفاوت می‌باشد. همچنین، مراحل روتین روزانه و شبانه نیز با یکدیگر تفاوت‌هایی دارند. در مرحله اول، باید نوع دقیق پوست خود را شناسایی کنید. پوست خشک، چرب، معمولی، ترکیبی و یا حساس از انواع مختلف پوست‌ها هستند. بعد از اینکه به طور دقیق نوع پوست خود را تعیین نمودید، محصولات پوستی مطابق با آن را تهیه نمایید.
پاک کردن پوست
در اولین مرحله باید با استفاده از پاک‌کننده‌ها آرایش و هرگونه آلودگی که بر روی پوست وجود دارد را از بین ببرید. برای این کار می‌توانید از انواع مختلف ژل، دستمال مرطوب، فوم‌ها و پاک‌کننده‌ها استفاده کنید. دقت کنید که تمام محصولات باید مطابق با نوع پوست تهیه و استفاده شوند.
شستن صورت
در مرحله دوم باید با استفاده از یک شوینده غیر صابونی صورت خود را به طور کامل شستشو دهید. توجه داشته باشید که باید برای شستن صورت از آب ولرم استفاده کنید که پیشنهاد ما تهیه ژل شستشوی ضد لک و روشن کننده گارنیر می‌باشد.
جهت مشاهده و خرید این محصول بر روی عکس کلیک نمایید
استفاده از تونر
تونرها محصولاتی هستند که به منظور تنظیم pH پوست از آن‌ها استفاده می‌شود. بعد از استفاده از پاک‌کننده‌ها و شوینده‌های گوناگون، ممکن است تنظیم pH پوست شما به هم بریزد. برای تنظیم آن باید از تونر کمک بگیرید. همچنین، تونر باعث تنظیم میزان رطوبت پوست می‌شود و در داشتن پوست متعادل‌تر کمک بسزایی می‌کند.
استفاده از مرطوب‌کننده
تمام پوست‌ها بدون استثنا نیازمند مرطوب‌کننده هستند. در هر سنی باید به پوست شما به میزان کافی رطوبت برسد. اگر پوست خشک دارید، می‌توانید از مرطوب‌کننده استفاده کنید و اگر پوست چرب دارید، می‌توانید از کرم آبرسان بهره بگیرید که میزان چربی آن کمتر است و شما می‌توانید کرم نیوا سافت Nivea Soft را برای خود تهیه نمایید.
جهت مشاهده و خرید این محصول بر روی عکس کلیک نمایید
استفاده از ضد آفتاب
بعد از انجام مراحل ذکر شده، حتماً از یک ضدآفتاب مطابق با پوست خود استفاده نمایید. هنگام استفاده، میزان مناسب از کرم را بر روی قسمت‌های مختلف صورت قرار دهید. برای جلوگیری از آسیب‌های نور خورشید، حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید حتی در روزهای غیر آفتابی.
روتین پوستی شبانه
روش انجام روتین پوستی شبانه با نوع روزانه آن تفاوت دارد. در مراقبت روزانه از پوست، شما تمرکز خود را بر روی پاکسازی و تغذیه پوست می‌گذارید؛ اما در روتین مراقبت شبانه از پوست، باید تمام آرایش‌ها و آلودگی‌های موجود روی پوست را به صورت کامل از بین ببرید. به طور کلی، مراحل مراقبت شبانه از پوست عبارت است از:
- تمیز کردن آرایش به منظور داشتن خوابی راحت و جلوگیری از پیری زودرس
- استفاده از پاک‌کننده‌هایی مانند میسلار واتر برای از بین بردن تمام چربی‌ها و آلودگی‌های پوستی
- بکار بردن تونر به منظور متعادل‌سازی pH پوست
- مصرف ماسک تقویت‌کننده پوست
- بکارگیری کرم دور چشم
- استفاده از محصولات مراقبتی از جمله ضد لک و روشن‌کننده پوست
- تهیه و استفاده محصولات آبرسان
- استفاده از روغن به منظور جلوگیری از به وجود آمدن جوش و آکنه
در این مقاله متوجه شدیم که پوست یکی از نقاط حساس بدن است که بیشتر از سایر اعضای بدن در معرض آسیب‌دیدگی قرار می‌گیرد به همین دلیل، باید یک سری اقدامات مراقبتی انجام دهید تا پوست شما شادابی، طراوت و جوانی خود را حفظ کند. این اقدامات برای هر نوع پوست تفاوت‌هایی دارد و با استفاده از محصولات مخصوص انجام می‌شود